私たちの心と身体と魂は密接に関係しています。心の状態は思った以上に身体に影響を与えると思います。
ストレス状態にあると無意識に呼吸が浅くなったり、身体の部位に不必要に負荷がかかったりします。
身体をケアすると心にもゆとりが出たり、リラックスすることで問題と思うことへのさらなる視点や乗り越える力にも繋がると思います。
身体の健康についても、食べ物や飲み物や睡眠時間やボディケアなどのメンテナンスも与えられた環境の中で出来る範囲でしていけたらと思います。
魂の宿る肉体にケアをしながら進めますように☆☆☆
